肝硬化是各种原因长期或反复引起弥漫性肝损害导致的结果。肝硬化早期由于肝脏代偿功能较强，可无明显症状；后期则可能出现反复肝功能损害，并发消化道出血、腹水、肝性脑病、继发感染等并发症，严重危及患者的生活质量、甚至生命。那么，当诊断为肝硬化以后，我们自己应该怎么做，才能有效减少并降低并发症发生的风险呢？

　　“东西要热吃”这五个字是不是没什么技术含量？

　　从字面上看，“东西要热吃”这五个字告诉我们不进生冷食物，最好吃熟食。其实这五个字既是饮食卫生的要求，也是饮食健康对身体提出的要求。“东西要热吃”分解为各个注意事项如下：

　　动（东）：肝硬化患者不宜过度活动，注意休息，适合太极拳等慢动作活动为主。

　　气（西）：气要顺畅，避免生气。肝气郁结更伤肝，一定要保持心情舒畅。

　　药（要）：一旦确诊为肝硬化，应遵从医嘱规律服药，若为病毒性肝炎肝硬化，则应规律抗病毒治疗；若为自身免疫性肝硬化，则应遵从医嘱长期服用抗炎对症药物等等；且诊断为肝硬化后，盲目服用保健品（首乌、三七粉）等可能造成肝衰竭危及生命的风险，切勿自行服药；总之，肝硬化患者的用药应在肝病专科医生指导下用药。

　　热：避免受凉，避免发热；肝硬化患者免疫功能差，出现发热症状，多提示并发感染等其他疾病，应积极到医院进一步检查治疗。

　　吃：随着肝硬化的进展，肝硬化并发食管胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病等并发症的风险会逐年升高，因此饮食原则为：易消化细纤维食物，且规律饮食，避免暴饮暴食，禁食酸辣辛冷食物，避免食用油炸及坚果类食物，避免便秘，必要时可服用乳果糖等药物辅助通便。

　　牢记以上内容：有了肝硬化，你也不要怕，“东（动）西（气）要（药）热吃”，一定能受益。